La Dieta Alcalina.
Es verdaderamente importante darle a nuestro cuerpo el mayor equilibrio posible sobre su Ph, ya que se ha comprobado que cuando el Ph del cuerpo está ácido tiende a enfermarse y se manifiesta con variados síntomas como fatigas, impurezas de la piel o agotamiento.
Incluso, si tu nivel de Ph se mantiene en un nivel ácido no puedes rebajar por mucho que lo intentes, no adelgazas, sino que producirá una mayor cantidad de colesterol para protegerse.
Existen también otros factores que pueden alterar el Ph del cuerpo ejemplo:
el estrés. Pero, teniendo una alimentación alcalina se puede conseguir que
el Ph de la sangre se mantenga en un nivel optimo de alcalinidad de 7.4 .
Y eso, lo podemos comprobar haciendo una sencilla prueba con una tira indicadora del Ph en orina.
Esta dieta está centrada principalmente en evitar el consumo de carnes rojas
y blancas, el café y las comidas procesadas. También evitando el consumo
de grasas, azucares y refrescos para ayudar al proceso, además de aumentar el consumo de agua y el tener que hacer ejercicios.
La dieta alcalina es utilizada en la medicina alternativa como prevención
del cáncer, ya que el cáncer no puede desarrollarse en un ambiente alcalino.
Es verdaderamente importante darle a nuestro cuerpo el mayor equilibrio posible sobre su Ph, ya que se ha comprobado que cuando el Ph del cuerpo está ácido tiende a enfermarse y se manifiesta con variados síntomas como fatigas, impurezas de la piel o agotamiento.
Incluso, si tu nivel de Ph se mantiene en un nivel ácido no puedes rebajar por mucho que lo intentes, no adelgazas, sino que producirá una mayor cantidad de colesterol para protegerse.
Existen también otros factores que pueden alterar el Ph del cuerpo ejemplo:
el estrés. Pero, teniendo una alimentación alcalina se puede conseguir que
el Ph de la sangre se mantenga en un nivel optimo de alcalinidad de 7.4 .
Y eso, lo podemos comprobar haciendo una sencilla prueba con una tira indicadora del Ph en orina.
Esta dieta está centrada principalmente en evitar el consumo de carnes rojas
y blancas, el café y las comidas procesadas. También evitando el consumo
de grasas, azucares y refrescos para ayudar al proceso, además de aumentar el consumo de agua y el tener que hacer ejercicios.
La dieta alcalina es utilizada en la medicina alternativa como prevención
del cáncer, ya que el cáncer no puede desarrollarse en un ambiente alcalino.
Los principales alimentos que causan acidez son:
Azúcar refinada, pan blanco, café, lácteos, alcohol y las carnes.
Y los principales alimentos alcalinos son:
Vegetales de hojas verde y los marinos, las algas, los brotes, las fresas, limones y el agua pura.
Lo ideal es consumir: un 75% de alimentos alcalinos y un 25% de alimentos ácidos. Pero es recomendable al comenzar la dieta no eliminar todos
los alimentos ácidos excedentes de golpe, sino ir poco a poco cambiando los alimentos ácidos por otros alimentos que sean alcalinos.
Por ejemplo: si eliges eliminar el café (alimento ácido) sustitúyelo por otro alimento alcalino por varias semanas, antes de proceder a eliminar otro alimento ácido y así sucesivamente hasta eliminar ese exceso del consumo
de alimentos ácidos.
con salud y bienestar.
Escrito por:
No hay comentarios:
Publicar un comentario
¡Gracias por su visita!, espero que haya sido de su agrado.
Y no olvide...dejar su comentario!!!