La Satisfacción y el Bienestar

Paciencia y Esfuerzo.

La valoración que tienes de la satisfacción de como vives, trabajas, te relacionas y disfrutas, te indica que tu bienestar aumentará de acuerdo al nivel de esa calidad de vida, que para cada quien conlleva diferentes prioridades; pero, que al final significa es, llevar una vida lo más completa y saludable posible.

No obstante, que la prioridad es gozar de una buena salud y de nuestro propio bienestar personal, debemos esmerarnos cada día por activar valores que nos acrecientan el disfrute como son: las relaciones familiares, el compartir con amigos, disfrutar de la naturaleza, manejar bien nuestro tiempo y disponer de un empleo y de una estabilidad económica.

Acciones estas, que nos hacen sentir bien y seguros y nos ayudan alcanzar el máximo disfrute y la mejor calidad de vida posible. Para así, poder demostrar gratitud y ser optimista. Estar dispuesto a potenciar tu bienestar es darle sentido a tu vida, y con tus actos impulsas también a otros, logrando que vean en ti, que siempre das lo mejor.

                                                             ¡ Decidir!

La mayoría de los problemas pueden tener control; pero muchas veces se convierten en factores de riesgo social porque están ligados a la insatisfacción, muchas veces quizás por falta de decisión o de baja fortaleza.
Sin embargo, elige recobrar la felicidad resolviendo cualquier problema que pueda surgir, y si lo que quieres es beneficioso, confía y aplica tus estrategias, tiempo y voluntad para que la satisfacción traiga consigo tu bienestar.

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En Dinamarca se es feliz

                                                                Hygge...

Bienestar implica pequeñas acciones donde podemos saborear la felicidad día tras día; no es un simple concepto o una idea, sino una actitud de vida. Es apreciar del momento, su calidad,  confort y bienestar en nuestras vidas.

Los daneses  llevan 7 años consecutivos recibiendo el 1º lugar entre los países más felices del mundo. Su fórmula es la de compartir con un grupo pequeño de amigos reuniones donde pasan un buen rato compartiendo una buena comida en un espacio propicio con una iluminación tenue y acogedora en una larga charla equilibrada y armoniosa. Donde todos se sienten relajados, cómodos y seguros.

El Hygge en Dinamarca más que un concepto es una actitud de vida, que utiliza el concepto de lo acogedor que tanto se busca en las épocas del frío y duro invierno, donde se desea estar en casa frente a una chimenea, disfrutando de la calidez de una agradable manta, de un rico té, o de un vino calentito con azúcar y especias... (bebida típica del lugar)
De ahí la enorme importancia de sensación de relax que le dan a la decoración.

Sin embargo y a pesar de que los daneses pagan impuestos (los más altos) lo hacen felices, al tener la certeza de contribuir con ellos a crear progreso y dar un mayor beneficio a su sociedad. Como el tener acceso a una educación, a los servicios médicos gratuitos; y a gozar además, de un sin fin de ayudas: por desempleo, maternidad y otros beneficios sociales, lo que les brinda una enorme confianza y seguridad.

Decir Hygge es definir al bienestar como una actitud de vida; que acondiciona los espacios para que les permita disfrutar de la manera más agradable de algún entretenimiento, de música, actividades relajadas, apreciando la confianza, la libertad y la igualdad de sentirse satisfechos de ese momento presente con relaciones seguras. Y es lo que hace de Dinamarca el país...
¡más feliz del mundo!  

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Un Paraíso de esperanza.

                                                                                              

                                        VENEZUELA... UN  PARAÍSO. 

Había una vez, en un lugar perfecto según la voluntad divina, un país privilegiado por Dios y considerado por muchos el paraíso aquí en la tierra,
el cual fue llamado...Venezuela y todo el que llegaba a él era arropado por la amabilidad y la nobleza de su gente, que de corazón abrían las puertas de las oportunidades a todos los que querían prosperar y disfrutar de sus bellezas.

Y llegaron tantos emigrantes (palabra jamás usada) más, fueron siempre considerados nuestros hermanos en busca de apoyo, con quienes compartimos esas preciadas amistades y a quienes nuestros lugares y gastronomía les enamoró: nuestras arepas tradicionales, las hallacas decembrinas y ese pabellón venezolano. Y tantas otras maravillas.
                                                      
Jamás se le escatimo a nadie una ayuda. Pero, hablemos más de Venezuela, del país más rico del mundo; bueno, quizás hoy deba decir el país más pobre y rico del mundo, porque ese país del que hablamos anteriormente
...ya no existe.

La irrealidad que los venezolanos están viviendo actualmente no tiene nada que ver con lo que se vivió en ese entonces. De esa vida pasada solo quedan recuerdos y añoranzas en nuestros corazones. Ahora, todo se reduce a un par de maletas, a miles de sueños rotos, a un montón de esperanzas arrebatadas, a un sin fin de amargas despedidas y de familias separadas, y de demasiadas ausencias no deseadas.

                                               ARTESANÍA VENEZOLANA

Millones de personas con tanto que aportar que dejan atrás sus familias rotas y separadas, personas talentosas, activas, con un potencial enorme e invaluable, con tantos sueños; que abandonan al país más bello y querido por todos los venezolanos. Porque venezolanos somos todos los que formamos parte de ella, sin excepciones.

Nos duele en el alma saber que millones de personas se van sin tener en ninguna parte su futuro asegurado, jóvenes, profesionales, empresarios, etc. y esos millares de hijos, esos que pensaste que siempre estarían a tu lado pero que hoy se van porque sencillamente en Venezuela no les quedó futuro.

Sin embargo, ya no es una opción, ni para los que se fueron, ni para los que se quedan, ni para los que se irán. Están obligados a irse 
¿Cómo sobrevivir a esa situación insoportable?
No se van en busca de un mejor futuro, como debiera de ser; sino que lo hacen por sus hijos, por su familia, por sus vidas y para poder sobrevivir.                                               
Nuestro país se extingue, y vemos con dolor, con impotencia, las amargas despedidas en el aeropuerto, en las fronteras, donde la meta no es otra que la de huir de la miseria, de la violencia y de la división.
Y con ellos se va nuestro progreso y millones de sueños rotos. 

La tormenta se hace interminable, pero Dios ayudará ha sobre pasarla y aquellos que salieron cabizbajos por el peso insoportable volverán y con ellos, habrá un nuevo mañana donde las orquídeas volverán a florecer en la tierra que un día las vio nacer... ¡Venezuela!


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Esa gran Oportunidad (poema)

                                            Premios y Regalos.

Se puede diferenciar entre debilidad y vulnerabilidad:
La debilidad es cuando el hecho te lastima y esa acción te duela y te debilita.
La vulnerabilidad es cuando tu propia emoción es la que te derrota.

Ahora bien, el abatimiento, el descontrol y el derrotismo nos hace ser vulnerable, pero sabemos que esos momentos son pasajeros y que habrán otros que si nos den la oportunidad de hacernos felices. Pero si es una emoción de (ira, tristeza o miedo) la que nos derrota, preferimos no compartir eso que tanto daño nos hace, y esa falta de valor hace que por cobardía se prefiera fingir que no pasa nada.

No nos permite mostrar nuestra realidad; pero, esos momentos son los ideales para para disfrutar del verdadero deseo del corazón, dar amor, belleza y alegría. Sin embargo, no solemos ni siquiera recordar esos momentos agradables y felices vividos, aun, cuando están impregnados de tanto amor!!!

El cambio se debe comenzar al auto - valorarnos y aumentar nuestra actitud positiva para que al aumentar nuestra estima, se reduzca esa vulnerabilidad. Nuestra forma de reaccionar negativa se debe a creencias irracionales no adecuadas. Como es restarle importancia al problema, dejar que otros nos impongan sus ideas, hacernos culpables, ser exigente consigo misma, pero, no responsable. Eso nos hace dependientes emocionales.

Escoge desarrollar tu potencial para dejar atrás tu vulnerabilidad, habla de tus alegrías, no de tus penas (de las que hablas todo el tiempo)
Aprende a neutralizar la desilusión, la culpa y la ira en el preciso momento y evita recuerdos amargos y oscuros pensamientos de malas experiencias pasadas.

Que las derrotas nos duelan, pero, que no derroten nuestros sueños, se agradecida con humildad de corazón, se flexible y tolerante.
Nada esta perdido...todo habrá de transformarse.

    

                         Si alguien preguntará...por mi.
                                                     
                                                                           I
                                                  Si alguien preguntará por mi.
                                                      Dile, que no te quise.
                                                      Dile que me despedí
                                                      el día que tú te fuiste.

                                                                         II
                                                     
                                                      Si alguien llorará por mi.
                                                       Dile, que no me viste.
                                                       Dile que lloré por ti
                                                       ese día que partiste.

                                                                        III

                                                Pero, si preguntarán por mi
                                                  con voces aún más tristes.
                                                     Diles, que lloren por ti
                                               Porque a mi ¡jamás me viste!                                                         

                                                                     

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Es la resignación ¿una cobardía?

Maneras de rehacer nuestra vida.

            

A veces, nos parece que una situación es inevitable y paramos de luchar contra ella; bien sea, porque se este cansado de seguir en la lucha sin éxito o porque nos llegue a parecer que esa situación que nos está perjudicando es irremediable.

Mas, para revertir esa situación y darle un giro diferente, nos toca buscar la mejor manera de rehacer nuestra vida, y para eso, tenemos que aprender a tratarla con mucha valentía. No permitir que el miedo nos paralice por cobardía.

La resignación es un estado de renuncia o negación, lo primero que se debe hacer es cambiar las perspectivas y comenzar por escucharnos, lo que queremos es superar lo que nos duele. La resignación representa es un punto de partida para cambiar, y no debe ser nunca una traba para cumplir el objetivo de nuestra vida. 

De ahí, el comportamiento que escojas será la consecuencia que recojas.
Es importante aprender a soltar para conservar la vitalidad de nuestra energía a pesar de los contratiempos. Toca comenzar con nuevos bríos y nuevos sueños.
Hoy estas solo, date tiempo; llegarán otras personas.

Sin embargo, para reconstruir nuestra vida debemos quedarnos con los mejores recuerdos y darnos tiempo para re-inventarnos algo nuevo que haga que llenemos a otros de alegría. Es necesario soltar el estorbo de sentirse atrapado y mirar a nuestra vida sin salida. Dejar de estar insatisfecho y corregir ese temor al fracaso.

Igualmente de importante es practicar el relajarnos y reflexionar, sin dar pie a que la resignación nos robe la ilusión y sin resignarnos al temor al fracaso, al no ser comprendidos o a equivocarnos. Se debe luchar por reconstruir ilusiones y proseguir avanzando en esta nueva etapa desconocida con pasión y optimismo.

Las personas buscan después de un divorcio... encontrar pareja.
Buscan después de un fracaso... intentar algo mejor.
Buscan reconciliarse consigo mismo... tener nuevas oportunidades.
Hay que evitar es la soledad y el aislamiento.

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