_Secretos de Amor.

¡Te Amo en Silencio!
        

Si hay algo admirable en este poema es la profundidad que refleja del alma.
Te lleva, a lo más profundo de tu ser, te sumerge en su profundida.
Realmente lo considero una preciada joya y no puedo pasarlo por alto sin
compartirlo. Para mi es un honor y un inmenso placer que ¡todos lo disfruten! 

                                I

       Aunque nunca mi cariño 
       tenga el premio de tus besos;
       aunque nunca mis palabras
       repercutan en tu pecho.

                                                                                                II
                                                               
                                                                         Yo, lo mismo he de quererte
                                                                          sin palabras y en secreto,
                                                                          como sufren los que aman,
                                                                          los que quieren en silencio.
                          III

       Porque te llevo en mi alma
       como si fueras un sueño,
       como si todo lo tuyo,
       se adormeciera en mi pecho.                                       IV

                                                                          Benditas sean las horas
                                                                         que me traen  tu recuerdo,
                                                                         cuando a solas en mi cuarto.
                                                                         Sin mirarte... ¡yo te veo!
                         V

       En ese viaje inalcanzable
       que se llama pensamiento,
       que me sigue a todas partes
       y me grita... ¡que te quiero!                                          VI


                                                                        Porque tú, me has enseñado
                                                                        a quererte desde lejos,
                                                                        con los ojos, con el alma,
                                                                        sin palabras y en silencio.

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-¿Por qué Hitler...?

 

Exclusión.
               

La exclusión social es un obstáculo que tienen determinadas personas para poder participar plenamente de una vida social en la sociedad donde viven. 
Podemos observar un patético acontecimiento de exclusión a través de la historia de Hitler ¿Por qué Hitler odiaba a los judíos?

Hitler pensaba que los alemanes eran una raza superior, por lo que para él, ellos eran el modelo ideal del ser humano. De modo que, cuando llegó al poder sacó una ley que reservaba la ciudadanía alemana sólo para 
los de sangre alemana.

En aquellos momentos pasaban  por una crisis económica importante:
"la gran depresión de 1930"  Y es debido a ello que necesitaban dar
una explicación para esa situación y tener a alguien a quien culpar. 
(Ellos creían que los judíos eran un pueblo que los llevaría a la decadencia) por lo que terminaron acusándolos no solo de la derrota sino también
de la crisis económica que atravesaban.

Esto hacia pensar a Hitler que al actuar así, él estaba era defendiendo
a su pueblo querido, sin tomar en cuenta el exterminio del otro.
Se calcula que por exclusión murieron alrededor de 3.000.000 de judíos,
en lo que se conoce como "Holocausto".
   
Hoy podemos dar gracias a Dios porque ahora hay mayor información y no podrían mantener una exclusión así, oculta al mundo entero como en aquella lamentable ocasión, y porque eso, supondría también un repudio general.

El emigrante hoy debe saber que desde el mismo momento que sale 
de su país de origen entra en una fase nueva por completo desconocida
y para nada parecida a lo conocido.
Y que a pesar, de que todos salen con la ilusión (a veces ficticia)
de un mejor porvenir, se ignora realmente con que se pueda tropezar.

Debido, a que en algunas personas a veces no existe la empatia y se pudieran adquirir problemas hasta sin querer y sin buscarlos. Pero, es importante saberlo, para que así pueda batallar la dura lucha tan solo por logra lo que se pide... ¡una oportunidad!

                                  "Donde reina el amor...sobran las leyes"
                                                               (Platon)

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_Cuida tus abdominales.

Fortaleciendo abdominales.

Hoy he querido comentar sobre el cuidado de esa parte de nuestro cuerpo
que a la mayoría nos cuesta mantener en forma... los músculos abdominales.
Aparte de la importancia que tiene en lo estético, quiero resaltar la gran importancia que tiene para nuestra salud el fortalecerlos. 

Entre la espalda, el abdomen y la pelvis, se encuentran los 29 músculos
abdominales que son la base para el movimiento de todo el cuerpo, por
lo que fortalecerlos nos ayuda a tener una mayor estabilidad y equilibrio.

Practicando una rutina combinada con varios tipos de ejercicios podemos hacernos de un abdomen definido y a su vez, nos ayuda a eliminar la grasa, aunque también es aconsejable ayudar a nuestro organismo con estos sanos consejos que doy a continuación para ayudar a contrarrestar la acción 
de la hormona Cortisol responsable de ese almacenamiento de grasa. 

                                                         Estrategia.

 1= Evitando el estrés.
 2= Durmiendo bien.
 3= Reduciendo o eliminando los azucares.  
 4= Haciendo ejercicios (con intervalos de alta intensidad).
 5= Aumentando el consumo de grasas saludables.
      Consumir productos con Omega 3 ej: salmón, nueces...

  *Eliminar los alimentos procesados y las bebidas endulzadas, tomar
    más agua y se recomiendan más frutos rojos y una mayor moderación
    en el consumo de otras frutas. 

 
                      Ejercicios Complementarios.

Entre los Ejercicios Complementarios están: 
Caminar, nadar, montar bicicleta, bailar, saltar la cuerda, etc.

El abdomen es la parte más difícil del cuerpo para quemar la grasa. 
Cuando los músculos centrales están fortalecidos, tu cuerpo está balanceado, de ahí la importancia que tiene el no descuidar su fortalecimiento.
Pero de la noche a la mañana es imposible obtenerlo, esto lleva su tiempo y mucha paciencia, constancia y dedicación hasta lograrlo.

Recordemos siempre estos pasos necesarios para tener un peso saludable
y mantener un cuerpo sano:

1- Disminuir el Estrés.
2- Dormir bien.
3- Llevar una Dieta balanceada.
4- Hacer Ejercicios.
                                                       
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-¿Cómo Mejorar Nuestro Futuro? (creencia)

        Mejorando Nuestro Presente...  
                  

Una forma grandiosa de honrar a lo espiritual es con nuestro propio cuerpo físico, puesto que nuestra relación con Dios no se limita a las oraciones,
ni el ir a la Iglesia o leer la biblia; esa relación va más allá, es única y exclusiva con su encuentro, es un acto personal entre Dios y tú.

Es una experiencia que nos llena, vivifica y exalta. 
Pero solo ocurre... cuando realmente hablamos con él.

Es decir, cuando en ese encuentro le busco con humildad de corazón pidiéndole con todas mis fuerzas su ayuda, y le cuento lo que me duele 
o preocupa.

Entonces soy fortalecida en mi debilidad dándome el dinamismo y la fortaleza que me reconfortan y me anima a compartir, convirtiéndome en un ser especial que brinda amor y verdad al mostrar su fe.
Pero eso, solo ocurre... cuando confiamos en él.

Por esa razón, cuando alguien a mi alrededor me pregunta ¿Cómo estoy? Enseguida le comparto lo que Dios hace conmigo y lo importante que 

es para mi vida su luz. 

Pero eso ocurre... cuando le amamos a él.

Y ese tiempo que es disfrutado con Dios nos durará por toda la eternidad.

                                         

                                                           Voluntad.
                                                                                                            Sin embargo, es imprescindible que nuestra voluntad tenga dos ingredientes muy importantes para que adquiera la fuerza y el vigor necesarios y son:
"la motivación y la ilusión". Para que nuestra voluntad tenga la capacidad 
de tomar decisiones (por libre albedrío) Ya que todas las cosas que deseamos tienen que ser guiadas por nuestra voluntad, que es la que elige hacer o no realidad ese deseo que tenemos. 

                   

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De la vida ¡lo mejor! (poema)

  

                                                              

                                                      Bienestar...

Vivimos en un mundo donde todo parece virado al revés, y que nos empuja
a vivir una vida llena de absurdos e incomprensiones, como se pueda y con 
lo que nos ofrezca.

Sin embargo, estoy convencida de que dentro de cada uno de nosotros hay algo superior a cualquier cosa proveniente de afuera, del exterior.

¿Cuántas cosas hacemos sin que las entendamos o no la valoremos? 
Como el dejarnos arrastrar por cosas irrelevantes que nos roban el valioso tiempo, o por otras que nos alejan de lo que más nos importa y queremos
o de las que nos hacen pasar la vida de la peor manera.
Es asombroso cada día todo lo que tenemos sin saberlo.

Sabemos que trabajar es indispensable, se cubren necesidades y se debe hacer con buena voluntad y dedicación, pero, debemos aprender de cualquier manera que la familia es la prioridad en nuestra vida y no el trabajo. Y por esa razón he aprendido de los errores, de los obstáculos y de sueños, a vivir como sea necesario y he podido disfrutarla de la mejor manera.

No significa esto que este hablando del conformismo, ni me estoy refiriendo
al sin importancia; sino al vivir a cuenta de todo lo que nos sea necesario, todo aquello que necesitemos para cubrir todas las necesidades de nuestras prioridades. 

Es caminar en busca del máximo bienestar en el orden y el tiempo 
de prioridades correcto. 

                       
                                          Prioridades.

Nuestra realidad nos enseña que todos tenemos que aprender como sea 
a sobrevivir con unos  y a vivir sin otros. Vivir para esmerarnos por dar 
lo mejor de nosotros a aquello que es nuestra prioridad.

A luchar por alcanzar nuestras metas a pesar de todos los obstáculos, y sin perder de vista el enfoque hacia nuestras prioridades. 

Es esforzarnos cada día por alcanzar esos logros que no son fáciles, pero si necesarios, y eso es ¡Vivir la vida!
                                                                   
Y es vital que tus prioridades también sepan la gran importancia que tienen para ti cada una de ellas. Propicia ese compartir juntos de los temas cotidianos, ese momento puntual para la búsqueda de soluciones y deshacer conflictos. 

Dejando fluir nuestra propia esencia, esforzándonos por las cosas verdaderas para así lograr vivir esa vida como sea. Que no es, un sobrevivir, ¡No! 
Es un pleno vivir logrado por un grandioso vivir como la vida la ofrece...
de completo bienestar.

Mientras el hombre conserve un sueño... no perderá el sentido de vivir.
                                                 (Howard Thurman)
              *******************************************************

 NUNCA PIERDAS EL BRILLO DE TU MIRADA.

(desconozco el autor)       

 Nunca pierdas el brillo de tu mirada, aun sabiendo...
que muchas cosas nublarán tus ojos.

No pierdas el equilibrio, aun sabiendo...que innumerables 
fuerzas querrán doblegarte.

No pierdas el optimismo, aun sabiendo...que 
el futuro puede no ser tan alegre.

No pierdas las garras, aun sabiendo...
que la lucha puede ser con un adversario potente.

No pierdas tus aspiraciones de ser grande, aun sabiendo...
que muchos no querrán que crezcas.

No pierdas las ganas de ayudar a los demás, aun
 sabiendo... que muchos son incapaces de reconocer
   y sentir gratitud.

   No pierdas la alegría de vivir, aun sabiendo... que muchas 

                               lágrimas brotarán de tus ojos y se escurrirán por tu alma.                                                                             

                             No pierdas las ganas de amar que existe en tu corazón, aun 

sabiendo... que muchas veces podrá no ser correspondido.

No pierdas la primavera, sólo porque aun...
no ha salido una flor en tu balcón.

Y sobre todo... no pierdas la ilusión...
Sueña en grande y lucha por hacerlos realidad.
                      

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La Paradoja del Libre Mercado.

                                                    

                                                El Imperialismo.

A través de la historia, hemos visto como por medio del Imperialismo
(dominio político) de los Estados Unidos, Inglaterra y Japón, se disputaron
al Continente Africano. Y como arrastraron a su guerra al mundo entero,
involucrando a Reino Unido, Francia, Alemania, Italia, Bélgica, Portugal
y España. Lo que originó la Primera Guerra Mundial.

Desde entonces han transcurrido 100 años, pero debido a la deuda externa (entre otras causas) han hecho que África quede expuesta a la injerencia extranjera y es lo que hace que hoy enfrente grandes presiones económicas. 

Sobre todo, porque una de las causas que más le ha afectado es la compra
de tierra, por parte de los países de China y Corea del Sur para cultivos
de exportación exclusivos, y otra causa grave son las enfermedades. 

A pesar, de ser el tercer Continente más grande y con mayor riqueza en toda su extensión territorial, y de tener su propia independencia. 

Al Imperialismo hoy, lo podemos llamar Neocolonialismo porque continúa ejerciendo ese continuo control económico sobre otros países, siendo Cuba 
la primera Nación en la historia en ser víctima del Neocolonialismo.
La cual, al querer independizarse de la explotación y fuerte discriminación quedó expuesta a un salvaje bloqueo financiero.

                   
                                  ... su paradoja.  

Sin embargo, ese Capitalismo se ha convertido hoy en un sistema único
y universal que actúa como un medio de opresión financiera en la inmensa mayoría de la población mundial.

La paradoja del libre mercado es: Quedar preso en su economía. 
Actúan como los propios terroristas y van manteniendo en zozobra a países enteros (de no amoldarse a sus pretensiones) Por lo que son tan causantes 
de los conflictos, como lo son de las guerras que todos conocemos.

Por ese motivo, para terminar con la pobreza tenemos que comenzar por exterminar a este malvado Capitalismo. Ya que al pobre no le rescata nadie, no, para eso nunca habrá dinero.

Ni para mejorar sueldos, ni para las pensiones justas de quienes dieron
su vida entera por el progreso de su país, ni para optimizar los servicios sociales, ni para las mejoras de los servicios públicos.
Por el contrario a la banca si, porque es un responsabilidad financiera.

Esto sólo nos indica que es el mercado quien nos ha llevado a ese dominio
de clases y a la división. ¿Por qué preferir seguir usando técnicas que aunque nos cuestan menos, nos contaminan más?

La nueva propuesta que se vislumbra, intenta sustituirlo con una nueva forma de economía... la participativa.

          

                                                           De ellos: el Futuro.
                                                 
En el modelo de desarrollo endógeno no será así, debido a que busca
es potenciar principalmente las capacidades internas de las regiones,
teniendo como valores principales: la solidaridad, la diversidad, la equidad 
y la auto - gestión.

- *Cuando tengamos igual posibilidades, siendo cada uno diferente, 
    habrá equilibrio en el ser humano, y en toda la humanidad.
    Cuando se acabe ese sistema occidental, el mundo será entonces...
     ¡Maravilloso!
                         

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Cabello sin Caspa. (remedios caseros)

                                                         

                                               Cabello Saludable.                                                        
Si hay algo que afecta considerablemente al buen vivir de una persona es tener caspa, porque produce una excesiva descamación que se hace visible en la ropa de quienes la padecen. Y esto suele ser un problema sumamente molesto que puede crear timidez, baja estima o complejos. 

Debido a que también es un problema de estética, expongo el tema cuya información puede llegar a serle de importancia y utilidad.
Existen algunos factores que pueden contribuir a que ella aparezca como son:

-* Estrés.
-* Excesiva sudoración.
-* Llevar una dieta demasiado ácida.
-* Sufrir un desequilibrio hormonal.
-* Usar un champú con un ph desequilibrado.
-* Uso de tintes o permanentes para el cabello.   

                                                Remedios Efectivos.

    Por lo general, la caspa la produce es un hongo llamado:          
     Malassezia Globosa. ¿Cómo tratarla?

*- Si la caspa que padeces es causada por hongo, lo mejor es usar
    el aceite de árbol del té. Es un poderoso fungicida y desinfectante. 
    Usa un champú que lo contenga o agrega unas gotas a tu champú
     y úsalo regularmente. 

*- Otra fórmula es mezclar ortiga, menta y sidra de manzana. Úsalo como
    tu enjuague y en pocos días verás resultados. 

*- Pero si el problema es crónico o muy intenso, puedes utilizar:
    Un jabón de azufre en vez de champú, o mezclar el azufre con un champú 
    neutro, libre de fragancia y derivados del petróleo. 
    El azufre también es un aliado  contra la caída del cabello.

          
                                                      Relajación.

 ¿Qué podemos hacer para evitar la caspa o para que ella no vuelva?
 -Podemos seguir estos pasos que nos ayudaran:
1-* Se puede usar un champú anticaspa siempre que sus componentes 
       sean regeneradores, calmantes y depurativos. 
2- * No maltrates el cabello con productos agresivos.
3- * Si tienes caspa o la has padeciendo, asegúrate que los productos 
       que utilizas no contienen alcohol. El alcohol acelera la formación 
       de escamas haciendo visible el problema.
4- * Utiliza agua tibia para lavar el cabello y agua fría para enjuagarlo, 
        para reactivar la circulación sanguínea y fortalecer la piel del cuero
        cabelludo.
5- * Cepillarse regularmente el cabello para evitar que el hongo vuelva
        aparecer y crecer.
6- * Reducir al máximo los fijadores, lacas y ceras.
7- * Evitar los gel (dañan el  cuero cabelludo si no se lava bien) 
       hay fijadores con base suave que resultan más apropiados
   
  *Algo muy importante: evita el estrés y sigue  una dieta equilibrada 
    con pocos alimentos ácidos y aumentando más alimentos ricos en:
    vitaminas, proteínas y minerales.

  Fuente: http://www.teinteresasaber.com

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