Escala de la actitud positiva

  

                                      Una Actitud Positiva.

La psicóloga Carol Ryff (1989 - 1998) hace el planteamiento de un modelo de bienestar sugestivo formado por 6 dimensiones y de una escala para medirla,siendo este modelo el precursor de los modelos actuales. Cada dimensión es un índice de bienestar en sí mismo.

Indices de una actitud positiva: 

1* La Autoaceptación =     Define al bienestar como la aceptación a tu
                                             personalidad, teniendo una actitud positiva hacia 
                                             sí misma (no desean ser diferente a como son)

2* Relaciones Positivas =   Se relaciona con gente con la que pueda contar;
                                             se preocupa por el bienestar de otros, y entiende
                                             la relación de dar y recibir con un criterio de
                                             madures, tiene la capacidad de amar y dar
                                             importancia a la confianza.

3* La Autonomía =            Tiene independencia y no actúa dirigido por otros
                                             (presión social) y también puede regula su 
                                             conducta.

4* Dominio del entorno = Tiene capacidad para manejar y controlar
                                            ambientes complejos con la participación del
                                            medio, hace uso de las oportunidades que ofrece
                                            el entorno para satisfacer sus necesidades.

5* Propósito de vida =      Tiene objetivos, metas e intenciones que den 
                                            sentido de dirección y significado a tu vida.

6* Crecimiento personal=Considerarse en continuo crecimiento, continuar
                                            con tu propio potencial sacando el mayor provecho
                                            de tus talentos y habilidades.

Esta teoría constituye una de las perspectivas teóricas más importantes en
la psicología positiva.

Bienestar.

Reconocer que las cosas no dependen de si nos gustan como son o no. Ellas son como son, y no son diferentes porque se espere que debieran de ser como queramos.

Es debido a esa razón que mis defectos no me desvalorizan, porque yo reconozco lo que son y me acepto, consciente de que no soy perfecta, pero estoy contenta con lo que soy y no quiero ser perfecta, quiero es ser feliz.

Eso quiere decir, que conozco mi valía, aun cuando necesite sentirme aceptada por los demás, no se trata de resignarme al dolor. No soy perfecta, soy querida y eso tiene que ver con mi autoestima y es lo que forma la parte primordial de mi bienestar. 

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