Pobreza Extrema.

                      La Pobreza.                              

"El mundo real es mucho más pequeño que el mundo
 de la imaginación".  (Friedrich Nietzsche)

                                          ... ¡pero es más sorprendente!
¿Cómo podemos amar a Dios y ser cruel a la vez con una criatura inocente?
No es más que una ¡barbarie! proveniente de la ignorancia del hombre hacia
la obra de Dios. Barbarie que deshumaniza a la sociedad y que nos hace ser, cada vez más indiferentes ante el dolor ajeno.

 Debemos estar conscientes de que su causa proviene de la corrupción, que hace que cada día existan más guerras y más miseria, mientras, se "invierten" millones de dolares en armamentos:
            

                     - Unas 1.000 millones de personas viven en pobreza extrema.

                     - 900 millones de personas no tienen acceso al agua potable.

                     - 840 millones de personas están dadas por desnutridas.
                     - 40.000 personas mueren a diario por causa del hambre.
                        Y todos, por activa o por pasiva, somos parte del problema.

  

                                                          Alerta.

A nivel mundial se producen más alimentos de los que se consumen
(hay suficientes) sin embargo, cada 15 segundos muere un niño por el hambre crónica. Cada año el hambre mata a más personas que el sida, la tuberculosis y la malaria juntos. 

Esto es debido, a que la avaricia de unos pocos es la desgracia de muchos.
 "El enemigo no es un adversario para poner a prueba tu valor, sino,
 un cobarde que prueba tu flaqueza".

Los pronósticos que hay para el año 2025 no son alentadores, cada año están muriendo alrededor de 8.000.000 de niños en el mundo entero. 
Seamos conscientes y consideremos como lo que es, realmente el hambre mundial, la vil consecuencia de una injusticia: por su injusta distribución 
de las riquezas y la enorme indiferencia del mundo entero.       

El color es el principal atributo de la forma y de la vida.
Y entre sus extremos (blanco y negro) existen ¡muchos grises y matices! 

                 

                                           

                                    Todos unidos contra el hambre.

Una forma fácil de hacer donativos a la Cruz Roja es a través del SMS con la palabra África al 28077, su costo integro es de 1,20 Euros, con iva incluido y es destinado integro a la causa.
También se puede llamar al 902 22 22 92 o entrar a la página www.cruzroja.es
O por medio de transferencias bancarias a las cuentas de la Cruz Roja, Médicos sin fronteras o Save the children que (admite pagos  por Paypal)   

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_¿Cómo controlar la Ansiedad?

        

Ambiente Relajante.

Existen momentos en nuestra vida en los que nos hemos visto acosados por la ansiedad, y realmente, no sabemos que hacer; porque estamos tan presionados que no nos detenemos a pensar ni por un momento que estamos mal y que tenemos que frenar. Por lo general, nos resignamos sin hacer nada por apartarla o en el peor de los casos... la aceptamos. 

Sin duda, la ansiedad es un estado que nos impide el sosiego, pero lo 1º que debemos hacer es prestarnos atención; lo segundo será eliminar todo aquello que la fomenta y lo tercero será aplicar las correcciones necesarias.

Siempre que sientas que está por llegarte la ansiedad, prueba a ejercitar
la respiración. Tratando de relajarte y de mantener la mayor tranquilidad posible inhala el aire por la nariz mientras conduces el aire por debajo
del diafragma, es decir, hacia el estómago. Hazlo y concéntrate sólo en ello 
y luego expulsa el aire lentamente por la boca, continua haciéndolo hasta
que la ansiedad disminuya.

*- Es necesario evitar en lo posible todas aquellas situaciones que reconozcas
    que te producen un aumento de ansiedad, como son los pensamientos 
    de culpa. Mejor piensa en algo positivo. 

*- Tampoco realices varias actividades a un mismo tiempo, dedícate
     un tiempo para cada cosa, no te sobrecargues, ni te agobies. 

*- Intenta hacer a diario los ejercicios de respiración por unos 10 minutos.

Para una mayor información de las formas de respiración que nos ayudan a respirar mejor, ver en el post de Ejercicios de Respiración Relajantes.

                                                 Relax...
Es conveniente hacer una lista de ideas a aplicarse a cada problema para no permitir que nos absorban nuestra energía positiva, y poner en práctica algunos consejos que nos ayuden a frenar la ansiedad y a combatirla como:

*- En lo posible soluciona cada problema que se presente de inmediato,
     no lo pospongas.
*- Tomar bebidas relajantes como el té o alguna infusión.  
*- Procura no dejar cosas pendientes, que luego puedan hacerse problema.
*- Lo que no quieres hacer o te desagrade dílo... NO con firmeza.

*- Escucha la música de tu agrado mientras, organiza el tiempo para hacer
    los oficios cotidianos.
*- Procura llevar una vida activa para más energía y sentir el bienestar. 
*- Aparta una hora diaria para hacer lo que más te guste y más te relaje.

*- Procura rodearte de un ambiente placentero y relajante.
*- Respeta los horarios de sueño y comidas.

  
Aceptemos que la vida es cambiante, y no debemos desesperarnos sino, aprender a esperar lo que vendrá, a tener paciencia sin preocuparnos por demás. A veces, hasta una corta caminata,  o comernos un helado, nos puede servir como tranquilizante, ya que lo importante al aplicar acciones que vuelvan a restablecer nuestro equilibrio, armonía y bienestar.

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